תוכן עניינים:
- מה גורם לשתן מעונן?
- סימנים ותסמינים של שתן מעונן
- הסעד לבית שתן מעונן
- טיפולים בשתן מעונן שתוכלו לעשות בבית
- 1. הידרותרפיה
- 2. סודה לאפייה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 3. מיץ אוכמניות
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 4. אננס
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 5. מיץ חמוציות
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 6. פטרוזיליה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 7. סלרי
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- עֵצָה
- 8. ג'ינג'ר
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 9. זרעי כוסברה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 10. ויטמין C
אנו מרוקנים את שלפוחית השתן מבלי להקדיש לכך מחשבה רבה! השתן הרגיל צהוב קש או שקוף שגופנו מעביר מסמל עד כמה מערכת העיכול וההפרשה של הגוף בריאה. כל שינוי בצבע או במראה מעיד על בעיה בסיסית.
התייבשות ו / או דלקת בדרכי השתן (UTI) הם הגורמים העיקריים לשתן מעונן. זיהומים אלו עשויים או לא מכאיבים ועלולים להוביל לסיבוכים בריאותיים אם לא מטפלים בהם באופן מיידי. ברוב המקרים, שתן מעונן ללא תסמינים אחרים מעיד על כך שהזיהום נמצא בשלביו הראשוניים. הטיפול בשלב זה יכול להיעשות בצורה נוחה בבית בעזרת תרופות טבעיות, ללא צורך לפנות לרופא או להעמיס על גופנו אנטיביוטיקה חזקה.
רוצה לדעת יותר על שתן מעונן והתרופות הביתיות לטיפול בו? אז קרא את הפוסט הזה!
מה גורם לשתן מעונן?
שתן מעונן יכול להופיע בגלל התייבשות קלה, אך אם הוא אינו מלווה בתסמינים אחרים, הוא בדרך כלל נעלם מעצמו. מוגלה יכולה להיות גם בשתן ולהפוך אותה למעוננת. מוגלה זו יכולה להיות בגלל -
- זיהומים בנרתיק כמו דלקת הנרתיק בשמרים
- דלקת שלפוחית השתן (זיהום בשלפוחית השתן)
- זיבה (סוג של מחלות מין)
- כלמידיה (סוג של STD)
- אבנים בכליות הפוגעות בקירות השופכן (1, 2)
מחלות כמו רעלת הריון, סוכרת ומחלות לב הפוגעות בתפקוד התקין של הגוף יכולות להוביל גם לשתן מעונן. עם זאת, זהו אירוע נדיר.
הבה נלמד כעת כיצד נראה שתן מעונן והסימנים והתסמינים הנלווים אליו.
סימנים ותסמינים של שתן מעונן
כאשר השתן אינו צלול או שקוף (יכול להיות בצבעו הצהוב החיוור האופייני) ויש בו נוזל צמיג כלשהו (מוגלה), נאמר שהוא מעונן. למרות שתן מעונן יכול להיות הסימפטום היחיד שאתה חווה, כאשר הוא נובע מ- UTI, ישנם תסמינים רבים אחרים המלווים אותו. אלו כוללים -
- דחף מתמיד להשתין
- דלקת בזמן הטלת שתן
- העברת נפח שתן קטן לעיתים קרובות
- שתן נראה עכור
- שתן מקבל גוון ורדרד או עקבות דם גלויים
- שתן בעל ריח רע
- כאבים עזים באגן (3)
שתן מעונן הוא בלתי נמנע אצל מי שחלות בדלקת שלפוחית השתן או UTI. עם זאת, המפורטים כאן הם תרופות ביתיות מסוימות שאתה יכול לנסות להקל על הכאב והדלקת.
הסעד לבית שתן מעונן
- הידרותרפיה
- אבקת סודה לשתייה
- מיץ אוכמניות
- אננסים
- מיץ חמוציות
- פטרוזיליה
- סלרי
- ג'ינג'ר
- זרעי כוסברה
- ויטמין סי
טיפולים בשתן מעונן שתוכלו לעשות בבית
1. הידרותרפיה
תמונה: שוטרסטוק
שתו הרבה מים כדי לרפא שתן מעונן. לפעמים, שתן מעונן יכול להיגרם על ידי משהו לא מזיק כמו התייבשות. גם אם אתה נדבק ב- UTI, שתיית מים היא התרופה הטבעית הטובה ביותר להקלת הסימפטומים והכאב. זה שוטף את כל הרעלים מהגוף יחד עם המיקרואורגניזמים הגורמים לזיהום. לפיכך, נותן לך הקלה מהתסמינים (4).
חזרה לתוכן העניינים
2. סודה לאפייה
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית סודה לשתיה
- כוס מים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו את הסודה לשתייה למים ותנו לו מערבולת מהירה.
- שתו זאת מיד.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
יש לשתות כוס זו פעם ביום, והשתן שלך אמור לחזור לקדמותו תוך מספר ימים בלבד.
למה זה עובד
סודה לשתיה היא אלקליין במהותה, והיא מסייעת לנטרל את החומציות בשתן, ולהקל על הדלקת והתסמינים של UTI, כמו שתן מעונן (5).
חזרה לתוכן העניינים
3. מיץ אוכמניות
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
כוס מיץ אוכמניות
מה יש לך לעשות
שתו את הדבר הראשון בבוקר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
חזור על הפעולה כל יום עד שהזיהום מתבהר.
למה זה עובד
מיץ אוכמניות מכיל נוגדי חמצון רבים ותרכובות המעכבות ואף מסלקות את החיידקים הגורמים ל- UTI (6). אם מיץ אוכמניות אינו זמין, תוכלו להחליף אותו בכמה אוכמניות גרוסות בדגני הבוקר שלכם.
חזרה לתוכן העניינים
4. אננס
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
1 כוס אננס
מה יש לך לעשות
אכלו אננס כחלק מארוחת הבוקר או כחטיף בוקר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
קח כוס כל יום כדי להיפטר משתן מעונן.
למה זה עובד
עשירים באנזים הפעיל ברומליין, אננסים נמצאו יעילים למדי בהתמודדות עם דלקת בדרכי השתן. לפרי זה יש תכונות מיקרוביאליות ועלול להרוג את המיקרואורגניזמים הגורמים לזיהום (7).
חזרה לתוכן העניינים
5. מיץ חמוציות
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1/2 כוס מיץ חמוציות
- 1/2 כוס מים
מה יש לך לעשות
לדלל את מיץ החמוציות במים ולשתות אותו.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
יש 1-2 כוסות כל יום.
למה זה עובד
מיץ חמוציות, כמו מיץ אוכמניות, הוא אחד התרופות הטבעיות הטובות ביותר לשתן מעונן ולמשתמשים חוץ-טרוניים. זהו חומר משתן טבעי המונע גם מחיידקים כמו E. coli (הגורמים ל- UTI) להידבק לרירית המערכת (8). זה לא רק מטפל במצב של שתן מעונן אלא גם יכול למנוע אותו.
חזרה לתוכן העניינים
6. פטרוזיליה
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
- חופן פטרוזיליה
- 1-2 גזר או סלק או 1/2 מלפפון
מה יש לך לעשות
- הכינו תערובת מיץ של פטרוזיליה עם הירק שבחרתם.
- שתו את זה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
צרכו מיץ פטרוזיליה פעמיים ביום.
למה זה עובד
פטרוזיליה פועלת כמשתן טבעי מה שאומר שהיא מגבירה את תפוקת השתן. הפרשת שתן מוגברת מרמזת על סיכויים מוגברים לשטוף את המיקרואורגניזמים המזיקים ממערכת השתן. גם פטרוזיליה מגבירה את זרימת הדם באופן כללי ובעלת תכונות אנטי דלקתיות. אלה יכולים לעזור בתהליך ההתאוששות לאחר ש UTI התבהר (9).
חזרה לתוכן העניינים
7. סלרי
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 4-5 גבעולי סלרי
- 1/2 מלפפון גדול
- ג'ינג'ר חתיכה באורך 1 אינץ '
- מים
מה יש לך לעשות
- שוטפים וחותכים את הירקות והג'ינג'ר.
- מערבבים הכל עם מעט מים כדי לקבל מיץ ירוק סמיך.
- שתו את זה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
יש את זה מדי יום.
למה זה עובד
ירק זה הוא אחד המקורות הידועים ביותר של ויטמינים A ו- E וברזל. הוא מכיל גם תרכובות מיקרוביאליות רבות המבטלות חיידקים הגורמים ל- UTI (10). לכן הוא נמצא בשימוש נרחב כתרופה ביתית לשתן מעונן ולמשתמשים במערכת העיכול.
עֵצָה
שלבו פטרוזיליה וסלרי עם ירקות כמו גזר, מלפפון, ברוקולי וקצת זנגביל אם תרצו. מיץ בריא זה אגרוף כפול נגד זיהום בדרכי השתן.
חזרה לתוכן העניינים
8. ג'ינג'ר
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית עשב ג'ינג'ר מיובש
- 1/2 כפית דבש
- 1 כוס מים חמים
מה יש לך לעשות
- הכניסו את הג'ינג'ר למים חמים לכמה דקות.
- מסננים את המרתח ומוסיפים לו דבש. מערבבים היטב.
- לגמו על תה צמחים טעים זה כשהוא עדיין חם.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
שתו 1-2 כוסות תה ג'ינג'ר ביום.
למה זה עובד
ג'ינג'ר הוא אחד התבלינים המוכרים ביותר ומשמש להכנת עוגות, קארי, תה ואפילו תרופות צמחיות. זהו חומר אנטי דלקתי ידוע המכיל גם תרכובות מיקרוביאליות חזקות. המאפיין האנטי דלקתי מסייע בהקלה על דלקת בשלפוחית השתן ואילו התרכובות האנטי מיקרוביאליות מסלקות את הזיהום (11).
חזרה לתוכן העניינים
9. זרעי כוסברה
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית זרעי כוסברה
- 1 1/2 כוסות מים
מה יש לך לעשות
- מרתיחים את זרעי הכוסברה במים במשך 3-4 דקות.
- מסננים ושותים את המרתח שהוכן.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
חזור על זה פעמיים ביום.
למה זה עובד
זרעי הכוסברה הם בעלי משתן ומיקרוביאליים (12, 13). זהו השילוב הטוב ביותר של תכונות המועילות לגוף כאשר מנסים לטפל בשתן מעונן ובתסמינים הקשורים ל- UTI.
חזרה לתוכן העניינים
10. ויטמין C
תמונה: שוטרסטוק
ויטמין C הוא חומר מזין חיוני המכיל כמות משמעותית של תכונות נוגדות חמצון. זה מחמץ את שלפוחית השתן ומסייע במניעת צמיחת חיידקים ובכך שומר עליו בריא ונקי מזיהום (14). תפוזים, גויאבות, אננסים, מלונים, פטל, עגבניות, אבטיחים ופפאיה הם כולם מקורות עשירים לוויטמין C. כלול אותם בתזונה היומית שלך או בחר בתוסף ויטמין C כדי להסיר את זיהום השתן המוקדם ביותר.
חזרה לתוכן העניינים
פתרונות פשוטים לבעיה מעצבנת! בצע את התרופות כ