תוכן עניינים:
- באיזו תדירות כדאי לשטוף את הפנים?
- מבולבלים לגבי מה שאתה צריך לעשות? תן לנו לעזור.
- אתה יכול לדעת אם אתה שוטף את הפנים שלך? שלטים לחפש
- 1. העור שלך מרגיש יבש וצמוד
- 2. אתה מפתח פריצות ופריחות
- 3. אתה מתחיל לקבל אקנה
- 4. העור שלך הופך לאדום ומתקלף
- טיפים לשטוף את הפנים כהלכה
- טעויות שיש להימנע מהן בזמן שטיפת הפנים
- 1. שמירה על טמפרטורת המים גבוהה מדי
- 2. שימוש בניקוי הלא נכון
- 3. שימוש בסרגל על הפנים שלך
- 4. קרצוף יותר מדי זמן
- 5. שימוש בניקוי פנים להסרת איפור
- 6. שימוש רק במסיר איפור או במגבוני איפור לניקוי הפנים
- 7. שימוש במגבת גופך לניגוב הפנים
- 8. לא משתמשים בקרם לחות מיד לאחר הניקוי
- טיפים לבחירת ניקוי מתאים לעור שלך
- 1 מקורות
לשטוף את הפנים זה משהו שאתה יכול לעשות אפילו בשינה שלך, לא? אבל, יש סיכויים שאתה יכול להגזים בזה. ההתפרצויות המציקות האלה על הפנים שלך יכולות להיות תוצאה של שטיפת פנים יתר על המידה. אמנם אנו יודעים כי עלינו לשטוף את פנינו באופן קבוע, אך השאלה היא באיזו תדירות עלינו לעשות זאת? המשך לגלול לתשובה.
באיזו תדירות כדאי לשטוף את הפנים?
שוטרסטוק
ללא קשר לסוג העור שלך, עליך לשטוף את הפנים לפחות פעם ביום בערב. זה חיוני מכיוון שאתה צריך להסיר את כל האיפור, הלכלוך ועקבות הזיהום מהפנים שלך לפני שאתה מכה למיטה.
כעת, רובנו שוטפים את הפנים פעמיים ביום - פעם בבוקר ופעם בלילה. אומנם חובה לשטוף את הפנים בערב, יש הסבורים כי אין צורך בניקוי בבוקר. למה? הסיבה לכך היא שאחרי שאתה מתעורר, אין לך הרבה מה להסיר מהפנים שלך (כמו איפור ולכלוך). כל הלילה עורכם מייצר שמנים טבעיים הטובים לעורכם. שטיפת הפנים בבוקר תסיר את השמנים הטבעיים האלה. לפיכך, עדיף פשוט להתיז את הפנים במים ולדלג על ניקוי הבוקר.
מצד שני, תומכי שגרת הניקוי פעמיים ביום מאמינים שגם כשאתה ישן, הפנים שלך חשופות לכלוך, אבק ומגרים אחרים מכרית הציפית והסדין. יתר על כן, אינך יכול לראות את חלקיקי האבק הזעירים באוויר (אפילו בתוך ביתך) העלולים להתיישב על עורך. לפיכך, שטיפת הפנים פעמיים ביום היא חובה.
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציעה לשטוף את הפנים לא יותר מפעמיים ביום וכמובן לאחר הזעה חזקה (1).
מבולבלים לגבי מה שאתה צריך לעשות? תן לנו לעזור.
אם העור שלך מרגיש יבש ומתקלף מיד לאחר ההתעוררות, עדיף לדלג על חומר הניקוי. במקום זאת, תוכלו להשתמש בשמן פנים לניקוי הפנים. זה לא מפריע לשמנים הטבעיים על הפנים שלך ונפטר מהלכלוך שעליהם.
אם יש לך עור רגיש, אתה יכול לדלג על חומר הניקוי ולתפוס שמן פנים או לתת גם להחמיץ וגם לדבוק במים רגילים.
אם העור שלך מרגיש שומני, אתה יכול להשתמש בניקוי קל לניקויו. כמו כן, אם אתם מתאמנים ומבקרים בחדר הכושר באופן קבוע (יהיה זה בבוקר או בערב), עדיף לשטוף את הפנים לאחר אימון האימון. זה עוזר לנקות את נקבוביות העור ומונע את סתימתן. ניתן גם להשתמש במגבוני ניקוי עדינים.
אמנם זה מפתה לשטוף את הפנים פעמיים עד שלוש פעמים ביום מכיוון שהוא מעניק לך תחושת ניקיון, לעתים קרובות אתה נוטה לשטוף אותם יתר על המידה, גם אם זה רק פעמיים ביום! איך אתה יודע מתי אתה שוטף את הפנים שלך יתר על המידה? גלה זאת בסעיף הבא.
אתה יכול לדעת אם אתה שוטף את הפנים שלך? שלטים לחפש
שוטרסטוק
כן אתה יכול. העור שלך ייתן לך סימנים שאתה מנקה אותו יותר מהנדרש! להלן הסימנים לחיפוש:
1. העור שלך מרגיש יבש וצמוד
זו תפיסה מוטעית שכיחה כי העור שלך צריך להרגיש צמוד ויבש לאחר הניקוי. זה לא נכון. אם העור שלך מרגיש ככה, זה אומר שאתה לא משתמש במוצרים הנכונים. ניקוי שגוי לרוב שוטף את פניך ומפשיט את השמנים הטבעיים שלו.
2. אתה מפתח פריצות ופריחות
כאשר העור שלך שטוף יתר ומרגיש יבש ומהודק, המשמעות היא שמחסום השמן הטבעי של העור שלך נפגע. העור שלך חשוף לאבק, לכלוך וגירויים סביבתיים שעכשיו יכולים בקלות לעבור את השכבה העליונה של העור שלך ולגרום להתפרצויות ולפריחות.
3. אתה מתחיל לקבל אקנה
מוצרי ייבוש מרמים את העור לייצר עודפי שמן, הסותם את נקבוביות העור וגורם לאקנה. לחות לעור ושמירה על לחותו הוא אחד הצעדים החשובים ביותר בטיפול באקנה. לעתים קרובות אנו מתעלמים משלב זה ולא מבינים שעור יבש יכול לגרום לנו להתפרץ יותר.
4. העור שלך הופך לאדום ומתקלף
איך כדאי לשטוף את הפנים כדי להימנע מבעיות אלה? האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה מציעה דרכים לשטוף את הפנים בצורה נכונה כדי למנוע שטיפת יתר. בדוק אותם למטה.
טיפים לשטוף את הפנים כהלכה
שוטרסטוק
אלה המלצות של האגודה האמריקאית לרפואת עור (1):
- השתמש תמיד בחומר ניקוי עדין כדי לשטוף את הפנים.
- השתמש במים פושרים כדי לשטוף את הפנים.
- השתמש בקצות האצבעות שלך, בספוג רשת או במטלית כדי למרוח את הניקוי על הפנים שלך.
- הימנע מקרצוף מכיוון שהוא עלול לגרות את עורך.
- לאחר הכביסה, טפיחי את הפנים עם מגבת רכה.
- מרחו קרם לחות כדי למנוע גירוי ויובש.
איך אתה שוטף את הפנים בהחלט עושה את ההבדל. לעיתים קרובות אנו מבצעים טעויות רבות ללא ידיעתנו בזמן שטיפת הפנים. התבונן בהם כדי שלא תחזור עליהם כל יום.
טעויות שיש להימנע מהן בזמן שטיפת הפנים
1. שמירה על טמפרטורת המים גבוהה מדי
מים חמים הם האויב הגדול ביותר בעור שלך. זה משבש את המחסום הטבעי של העור שלך, גורם ליובש, אדמומיות, פריחות ונזקים אחרים. השתמש במקום זאת במים פושרים.
2. שימוש בניקוי הלא נכון
כל סוג עור דורש ניקוי שונה (נדון בהמשך מאמר זה). כמו כן, תלוי במצבי עור ספציפיים (כמו אקזמה, אקנה או פסוריאזיס), ייתכן שתצטרך להשתמש בחומרי ניקוי מיוחדים. שימוש בתכשיר ניקוי שגוי עלול לשבש את איזון העור שלך ולגרום נזק.
3. שימוש בסרגל על הפנים שלך
מוט סבון קשה מאוד לעור שלך. זה יכול לייבש את העור ולגרום לו להרגיש נמתח ומהודק.
4. קרצוף יותר מדי זמן
בכל הנוגע לניקוי העור שלך, משך הזמן חשוב גם. קרצוף יתר או הקצפת יתר של הפנים עלולים לגרות את עורכם. אל תבזבז יותר מ 20-30 שניות על שטיפת הפנים.
5. שימוש בניקוי פנים להסרת איפור
ניקוי הפנים שלך אינו מסיר איפור. אם את חושבת שטיפת הפנים שלך ישירות עם חומר ניקוי תוריד את כל האיפור (גם אם את מתאפרת מינימאלית), את טועה. מרבית מוצרי האיפור מיועדים ללבישה ארוכה וזקוקים למוצרים מיוחדים להסרתם.
6. שימוש רק במסיר איפור או במגבוני איפור לניקוי הפנים
לנקות את הפנים רק עם מסיר איפור או מגבוני איפור זה לא רעיון טוב מכיוון שהם מכילים הרבה חומרים משמרים וכימיקלים שעלולים לפגוע בעור שלך אם נשארים לאורך זמן. יתר על כן, מסירים אלה משאירים לעיתים קרובות שאריות שיש להסירם ביסודיות.
7. שימוש במגבת גופך לניגוב הפנים
אתה לא רוצה שהחיידקים בגופך יועברו לפנים שלך, נכון? השתמש במגבת נפרדת כדי לייבש את הפנים שלך.
8. לא משתמשים בקרם לחות מיד לאחר הניקוי
אתה צריך להרטיב את הפנים שלך תוך 3 דקות מרגע שטיפת הפנים. כישלון לעשות זאת עלול לייבש את עורך ולהקשות על ספיגת מוצרי טיפוח לעור.
אלה כמה טעויות נפוצות שאנו עושים לעתים קרובות בזמן שטיפת הפנים. עם זאת, לא מדובר בכמה פעמים או איך אתה שוטף את הפנים, אלא בסוג הניקוי שבו אתה משתמש. אם אתה משתמש בתכשיר ניקוי קשה מדי על העור שלך, העור שלך ירגיש יבש ומגורה. לפיכך, חשוב לבחור את חומר הניקוי הנכון. להלן הפרמטרים שכדאי לזכור בעת בחירת חומר ניקוי.
טיפים לבחירת ניקוי מתאים לעור שלך
שוטרסטוק
אם יש לך עור שמנוני, נסה לבחור מוצרים ש:
- לטהר נקבוביות עור (כמו חומרי ניקוי פחם).
- יש לנו נוסחה לבקרת שמן.
- מאוזנים ב- pH.
- יש לנו פורמולת ג'ל על בסיס מים.
אם יש לך עור יבש, נסה לבחור מוצרים ש:
- האם לחות (בדוק אם יש מרכיבים כמו גליצרין או שמנים אתרים).
- יש לנו פורמולה ללא סבון.
אם יש לך עור מעורב, בדוק אם יש מוצרים ש:
- האם לחות.
- בקרת ייצור נפט.
עבור עור מעורב, בחר מוצרים ש:
- אל תפשיט את השמנים הטבעיים מפנייך.
- ינקה את עורכם ביסודיות.
אם יש לך עור רגיש, עבור למוצרים ש:
- בעל מרקם צפוף, קרמי ודומה לקצף.
- מכילים מרכיבים מרגיעים את העור, כמו לוז מכשפה, אלוורה וקליפת ערבה.
- איזון בין רמת ה- pH של העור שלך.
- הם עדינים ועדינים.
אם יש לך עור רגיל, יש לך מזל כי העור שלך לא בררן כמו סוגי העור האחרים! בלי קשר, חפש חומר ניקוי עם פורמולה שאינה מייבשת ומרכיבים לחים.
תחזוקת מחסום העור הינה מכריעה בעת שטיפת הפנים. בין אם תבחר לשטוף את הפנים פעם או פעמיים, זה תלוי עד כמה העור שלך יכול לסבול את זה. כל עוד העור שלך מרגיש נוח, אתה יכול לבחור לשטוף את הפנים רק פעם ביום או לעקוב אחר שגרת הכביסה של AM-PM.
כמה פעמים ביום אתה שוטף את הפנים? ספר לנו את מחשבותיך בעניין זה בסעיף ההערות להלן.
1 מקורות
ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.- שטיפת פנים 101. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.
www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101